“中间这层是蔬菜,尤其是绿叶菜,能多吃就多吃。” “我知道你们大唐冬天缺鲜菜,但腌菜、干菜、豆芽、萝卜、冬瓜这些,也能顶不少事,膳食纤维主要就靠它们来补充,别嫌难吃就不吃。” “最顶层是肉、蛋、奶、鱼、豆腐,每天吃一些就够了,补充力气和营养,但千万别像程老哥这样,顿顿扎在肉堆里,吃多了也伤肠胃、添负担。” 李世民和程咬金听得格外认真,频频点头,脸上的疑惑渐渐散去,取而代之的是恍然大悟。 他们从没想过,原来吃饭这件看似简单的事,竟有这么多学问。 “对了。” 楚天青又想到一点。 “早上能喝奶,就喝奶,粥的话,尽量少吃吧。” 他之所以提起奶,是因为刚来大唐时,这具身体底子极虚,他曾花...
忙碌与悠闲,贫困与富裕,你的选择是什么?...
你有血脉至尊无上?我有神魂镇压四方!你有秘法千千万?我有无上神体,变幻无常!你有无尽疗伤圣药?我自无限涅盘,越挫越勇,越伤越强!天地灵界,神魔动荡,万族林立,谁主沉浮?道心在此,神魔难阻,荡九天,诛邪魔,逍遥天地,大千世界,唯我不败!...
☆☆☆本书简介☆☆☆平淡无奇的婚姻,让她忍不住出轨。丈夫移情别恋,婆婆百般刁难,年轻的男人又热情体贴,她难以抗拒...
资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产...
做了一辈子炮灰的周谷儿重生了,重生在她即将被养父卖掉的那一年。重生后的周谷儿表示,这一辈子她的命运要自己掌握,决不再任人宰割。且看她这个炮灰养女如何斗极品,发家致富,收获幸福。...
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