手好闲，很多人在焦虑感中感到安全，但事实上焦虑没有解决任何问题。一个有效的解决方法是为大脑找到更诱人、更好的奖励品来替代焦虑，比如好奇心、对他人的同情、对意义感的追寻等。经常问自己「焦虑给我带来了什么奖励？」有助于破除脑回路的怪圈。 关闭「第一自我」的评判声，让「第二自我」来发挥——运动员在比赛的时候时常出现两个自我：第一自我是那个管控大脑下的自我，他从理性角度分析每一个动作、从概念和标准上对自己提出要求；而第二自我是那个沉浸在比赛的每一刻之中、享受当下的每一个动作、自由发挥的自我。如果你的自我苛责很多，你应该对自己减少从第一自我角度的评判、控制、监督，而更多地相信第二自我，沉浸在工作的每一刻，相信第二自我具有不断学习、在练习中成长的能力。只有当我们关闭了第一自我，让第二自我自...
午夜开棺人
棺材镇可咒人数代的奇葬白狐盖面腐尸村可使人永生的镇魂棺郪江崖墓所藏可致阴兵之牧鬼箱成都零号防空洞内的阴铁阎王刃开棺人的诡异经历，环环相扣步步惊心，为您揭开中华异文化诡事！...
亲手打造一个豪门
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产...
暖婚甜蜜蜜：宁少，强势宠
送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。重生前，她被欺被骗被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭报仇发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说宁先生，今生有你足矣！...
这是我的星球
随性观测，寻求本心之路。多宇宙文明的碰撞主题，少量的游戏都市时间。请不要用战神归来仙帝重生的打开方式，别再问为什么不杀人搜魂不神念全知不毁天灭地不一章完本了。...
徒弟都是大魔头
简介一觉醒来，夜北发现自己复活了。世间已经过去了整整三百年。当年辛苦收下并培养起来的弟子们，一个个不知所踪。至此，一条寻找弟子，并无限变强的大道摆在了夜...
帝国总裁的天价逃妻
她被小三陷害进错房睡错人，招惹上腹黑又护短的男人，从此开启宠上天的霸道模式。新婚丈夫不信她，男人直接开天价让她离婚，还对渣男说从今天开始，你得乖乖管她叫舅妈男上司对她图谋不轨，他直接吩咐那只手给我碰的，就把那只手给我废了！她回家抱怨上班太辛苦，他直接搂过来，宠溺地说道正好回家给我生孩子，一个不够，...
我是赘婿
岳母好女婿，求求你别离开我女儿岳风，把我们洗脚水倒了。什么岳家柳家岳风柳萱...